Sandra Marci

Ich entwickle individuell für jeden Kunden ein eigenes Therapiekonzept.

Angepasst an körperliche Voraussetzungen und auf langfristige Verbesserungen der Gesamtkonstitution ausgerichtet.
Ich richte mich auf die Voraussetzungen und auf die Wünsche meiner Patienten ein. Ob Sie nun grundsätzlich etwas verändern oder nach einer Verletzung wieder fit werden wollen.
Die Patienten schätzen meine Vielseitigkeit und Fachkompetenz.

Ich erweitere stetig mein Fachwissen über gezielte Fortbildungen. Immer mit dem Fokus, die beste Therapie für Sie zu ermöglichen.

Schauen Sie vorbei oder nehmen Sie über das Formular Kontakt mit mir auf. Von der Physiotherapie bis hin zum Personal Training biete ich ein breites Leistungsspektrum für Ihr optimales Wohlbefinden.

Kontakt

Sie erreichen mich am Besten über das Kontaktformular oder via:
info@samaphysio.de
0711/21724742

Physiotherapie

Ganzheitlichkeit ist kein urbaner Voodoo

Wenn der Nacken schmerzt, bedeutet das nicht unbedingt, dass die Ursache auch eine Nackenverletzung ist. Es kann genauso gut an einer Schiefstellung der Hüfte liegen, oder an einer unvorteilhaften Sitzposition am Schreibtisch. Exakt nach diesem Prinzip, der ganzheitlichen Befunderhebung, richtet sich auch das Therapiekonzept bei SaMa Physio.
Entscheidender Erfolg ist, eine langfristige Verbesserung zu bewirken. Gemeinsam mit Ihnen entwickle ich eine auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete Vorgehensweise – für eine schmerzfreie Zukunft.


Physiotherapie als beste Ausgangsbasis für Sie

 Ich habe Kenntnisse und Lehrmethoden der Physiotherapie zu einem eigenen Konzept vereint. Nach diesem System ist es mir möglich, verschiedenste Therapieansätze zu kombinieren und auf Ihre persönliche Konstitution auszurichten. Die Therapie bei SaMa Physio vereint die manuelle Therapie, Krankengymnastik, das McKenzie Konzept, die CMD-Kieferbehandlung, PNF, Kinesiotaping und Beckenbodengymnastik.


Was PNF, McKenzie, Kinesiotaping und CMD-Kieferbehandlung bedeutet

Alle vertiefenden Informationen erhalten Sie natürlich immer persönlich. Trotzdem möchte ich einen kurzen Einblick geben, was die eher unbekannteren Therapien auszeichnet.
Die McKenzie Therapie setzt auf Eigenübungen von Patienten mit Wirbelsäulenerkrankungen oder –beschwerden. Der Therapeut kann mit manuellen Techniken unterstützend eingreifen.
CMD ist eine Funktionsstörung des Kiefergelenks oder des Kaumuskels. Dies kann zu Störungen des Bewegungsapparates führen und Nacken- bzw. Kopfschmerzen bewirken.
Bei der PNF-Therapie betrachtet der Therapeut das Bewegungsverhalten des Patienten. Ziel ist die Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Stabilität.

Massage

Entspannen, Loslassen, Schmerzfrei sein: Von der klassischen Massage bis zur Fußreflexzonentherapie

Massagen dienen dazu, den gesamten menschlichen Organismus zu sensibilisieren. Ich biete sowohl die klassische Massage zur positiven Beeinflussung von Bindegewebe und Muskulatur an als auch die traditionelle Fußreflexzonentherapie. Beide Techniken fördern das Wohlbefinden und zeigen positive Effekte auf Psyche und Physis.


Klassisch: Beruhigende und aktivierende Massagen für ein entspanntes Körpergefühl

Beruhigend und Aktivierend muss kein Widerspruch sein. Durch gezielte Dehnungs-, Zug- und Druckreize werden oberste Hautschicht, Bindegewebe und die darunter befindlichen Muskeln aktiviert. Verklebte Faszien lösen sich, wodurch Verspannungen verschwinden und das Verletzungsrisiko gemindert wird.

Schwangerenmassage

Entspannen, Ruhe und Erholung

Schwangeren Massagen bzw. Schwangerschaftsmassagen dienen dazu, den Körper während der Schwangerschaft zu entlasten. Dies fördert das allgemeine Wohlbefinden und lindert Schwangerschaftsbeschwerden.

So individuell wie nur möglich

Vor Beginn der Massage erstelle ich zusammen mit Ihnen ein individuelles Konzept, das zu Ihren Beschwerden und Wünschen passt. Dabei finden wir unter anderem heraus, welche Liegeposition für Sie am Besten ist. Je nach Schwangerschaftsfortschritt werden die Massagen in Seiten- bzw. Rückenlage oder in der Sitzposition durchgeführt.

Kinesiotape

Elastisch-klebendes Baumwollgewebe soll beim Kinesiotaping Muskel- und Gelenkerkrankungen positiv beeinflussen. Die Durchblutung wird gefördert und somit werden Schmerzen reduziert und der Heilungsverlauf beschleunigt.

Ob im Sportbereich oder zur Entlastung im Alltag

Das Kinesiotape ist kein Geheimtipp mehr sondern unterstützt den Körper durch sanftes aber wirksames Ent- und Belasten. Durch meine lange Erfahrung kann das Anbringen des Tapes an den richtigen Stellen Sie schnell wieder zu alter Kraft zurückführen.

Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonentherapie bei SaMa Physio

Basis der Therapie ist, dass sich der menschliche Körper in seiner Gesamtheit wie eine Landkarte auf die Füße übertragen lässt. Körperliche und organische Beschwerden werden über bestimmte Reflexpunkte am Fuß positiv stimuliert. Mit sanften Druckunterschieden sorgt die Therapie für eine variabel zu steuernde Beanspruchung der Nervenbahnen.

Pilates

Nicht nur für eine Muskelpartie: Pilates

Es gibt viele Wege, wie sie gesund, fit und entspannt in den Tag starten. Ich berate Sie, welcher perfekt für Sie ist. Mit Pilates und Personal Training biete ich Ihnen zwei Varianten, wie Sie über effektives Ganzkörpertraining zu einem gesunden Körperbewusstsein kommen. Beide Trainingsmethoden eignen sich sowohl für eine grundsätzliche Verbesserung der Physionomie, als auch als Wiederaufbau-Methode nach einer Verletzung.


Pilates für den ganzen Körper

Pilates ist als Ganzkörpertraining ausgelegt, das ohne Trainingsgeräte auskommt. Dadurch ist es auch so universell einsetzbar und überall auszuüben. Ich bin ausgebildete und zertifizierte Bodybalance Pilates-Trainerin und biete wöchentlich Kurse an. Es besteht außerdem die Möglichkeit, mich für Ihre Firma zu engagieren.

Personal Training

Personal Training für den persönlichen Erfolg

Seit einigen Jahren stehe ich als Personal Trainerin verschiedensten Kunden zur Seite. Die Kombination aus physiotherapeutischem und sportlichem Fachwissen macht es mir möglich, einen perfekten Trainingsplan für Sie zu entwickeln. Ihre Fähigkeiten, Ziele und Wünsche stehen bei der Ausarbeitung im Fokus. Ob Sie nun einen abgestimmten Trainingsplan wünschen, oder sich in der Rehabilitation befinden – mit SaMa Physio erreichen Sie Ihr Ziel!

Ergonomie

Für ein neues und befreites Gefühl am Arbeitsplatz – der Ergonomie-Check vor Ort

Eine unvorteilhafte Körperhaltung am Arbeitsplatz ist jedem ein Begriff. Dass dies meist mit der Ergonomie vor Ort zu tun hat, ist hingegen nur wenigen bewusst. Ich besuche Sie am Ort Ihres täglichen Geschehens und mache mir ein Bild von der Gesamtsituation. Anschließend lassen sich auf die Gegebenheiten am Arbeitsplatz angepasste Übungen und Haltungsverbesserungen aufzeigen.


Ergonomisch arbeiten – geht das überhaupt?

Die Antwort auf diese Frage lautet: Unbedingt! Die Einstellungsmöglichkeiten sind mannigfaltig. Darunter fallen nicht nur Bürostuhl, Bürotisch oder der Bewegungsraum der Beine. Auch die Möglichkeit eines Steharbeitsplatzes gehört dazu. Ich berate Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz gestalten und gebe Ihnen Tipps, welche Übungen vor, während oder nach dem Arbeiten für Entspannung sorgen.
So bereiten wir Sie gemeinsam auf eine schmerzfreie und gesunde Zukunft vor.


Profitieren Sie von der jahrelangen Erfahrung von SaMa Physio

Über die Jahre habe ich viele Arbeitsplätze gesehen. Und gleichzeitig von immer denselben Schmerzen und Schwierigkeiten gehört. Gemeinsam betreiben wir eine Anamnese und schauen, was sich verändern lässt. Dazu gehören auch Dinge wie die Gestaltung des Raumklimas. Die richtige Helligkeit, die optimale Raumtemperatur, oder auch akustische Störungsquellen sind zu beachten. Eine individuelle Vorgehensweise bedeutet auch, dass Sie nach Ihren persönlichen Bedingungen betrachtet werden. So gestaltet sich eine perfekte und angenehme Arbeitsatmosphäre.